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6年美國小馬聯盟野馬級世界少棒錦標賽,中華隊前役首戰9:1輕取南區代表德州隊,今(7)日上午出戰美西地主隊靠著4發全壘打灌進9分,加上陳愷佑、江石佑聯手壓制美西隊打線,終場中華隊就以10:0提前五局拿下二連勝,下一場比賽將於8日上午7點進行。
中華隊今天派出陳愷佑掛帥先發,陳愷佑雖然一開賽略顯不穩接連被安打與保送攻占一、二壘,不過暫停過後他也穩定下來連飆3K化解危機,總計先發3局繳出6K僅被敲出2安2次保送無失分的好表現,江石佑後援2局,雖然在第五局一度形成2人出局一、三壘有人局面,不過他依然穩定的抓下第3個出局數,幫助中華隊以10:0提前拿下比賽勝利。
中華隊打線部分也同樣表現精采,第一局江石佑一棒擊出中外野2分砲,幫助中華隊先馳得點,王天鑫再靠著美西隊二壘手守備失誤跑回第3分,第一局中華隊就取得3分領先,第二、三局中華隊再靠著王天鑫與潘成鴻發威分別擊出2分彈持續擴大領先優勢,四局下第4棒胡耀恩也貢獻3分彈將分數拉開至10分差,學貸遲繳信用終場美西隊值台灣父親節來臨,近期常在台灣、中國二地拍戲的李淳,與仍在美國趕工《比利·林恩的中場戰事》(前譯《半場無戰事》)後製的李安導演,兩人遙遙相隔兩地,父親節也只能以電話聊天聯繫。
李淳也藉機爆老爸的料,透露李安這兩年才比較會自己親自寫e-mail,「現在寫e-mail給他也方便多了!」不過兩人只要有機會學貸遲繳信用,還是會一起碰面吃飯,互相分享彼此的生活。像前民幣50元(新台幣240元)在貴陽市生存15天,中國大陸浙江師範大學35名學生日前成功完成生存訓練。他們不僅靠著打工通過訓練,還將1萬多元結餘款捐給貴州省的貧困學生。
新華社今天報導,浙江師範大學的生存訓練今年照例舉行。15天的訓練中,只提供50元,還規定每人每天要上交20元的住宿費,所以如果找不到工作的話,兩天後就得淘汰回家。
結果所有學生都挑戰成功,學生們靠著打工賺錢,省吃儉用,最後結學貸遲繳信用餘了1萬多元,作為回饋地方之用。
他們說,捐錢的時候是這15天裏最幸福的時刻,每一張紙幣都見證了15天的辛勞學貸遲繳信用
學生農晶晶指出,在貴州省貴陽市半個月來的生存體驗,基本上每天都是吃饅頭,稍微奢侈一點就是把饅頭換成肉包子。
另外,找工作相當辛苦,被拒絕幾百次後,她終於找到麵館臨時服務生的工作。而同學們找到的工作多半是在教育機構發傳單、擔任籃球助教、超市導購員、烤肉店服務員、賣礦泉水等。
帶隊老師陳佳偉說:「每一年的生存實踐都會把學生賺取的資金捐贈給當地有需要的人。透過這個實踐,讓學生了解真實的社會,學會在社會立足,學會生存,同時陣子兩人同時在上海,就有相約碰面,「跟爸爸見面的時候,我會陪著他聽他說話,爸爸社記者張茗喧台北7日電)七夕情人節將近,想和另一半享用甜蜜下午茶,得留意熱學貸遲繳信用量。據國健署公布的熱量表,小小一片重乳酪蛋糕熱量高達425大卡,黑森林蛋糕熱量多達383卡,得慢跑近1小時才消耗得完。
衛福部國健署今天表示,一般體重60公斤的成人,每日所需熱量約1800大卡,脂肪不超過60公克,其中飽和脂肪不超過20公克;世界衛生組織也建議,每日游離糖攝取量不超過22.5公克,約4到5顆方糖。
國健署日前公布市售蛋糕、甜點熱量表,高熱量前3名分別為重乳酪蛋糕、楓糖肉桂捲及黑森林蛋糕,其中重乳酪蛋糕小小一片約117公克,熱量就高達425大卡,脂肪含量更多達32公克,得慢跑52分鐘才消耗得完。
第二肥的是楓糖肉桂捲,每份105公克就等同吃下391大卡熱量以及15公克脂肪,得慢跑48分鐘才能消耗;老少都愛的黑森林蛋糕,每份120公克就含有383卡熱量,接近1.5碗白飯,一份含糖量高達32公克,等於吞下6顆方糖。
夏天熱賣的芒果戚風蛋糕(105公克)、法式千層薄餅(80公克)熱量分別為289、240大卡;下午茶店常見的檸檬塔(65公克)、藍莓塔(95公克),熱量分別為203、263大卡,大約都得慢跑半小時才能消耗得掉。
近來團購正夯的生乳卷、芋頭卷、提拉米蘇等,雖然可以和家人分享,但一片約50公克,熱量也都高達140大卡左右,貪嘴多吃幾片,熱量同樣高得嚇人。
國健署說,避免攝取過多脂肪,建議和夏季盛產水果如西瓜、芒果、香蕉、葡萄、百香果等搭配享用,吃完後不妨出去健走、騎單車、看煙火等,健康度過甜蜜情人
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